Hem Recept Smoothieskål med frukt och bär – nyttigt och hur gott som helst

Smoothieskål med frukt och bär – nyttigt och hur gott som helst

Gilla denna artikel
Du kan variera topping och smaksättning i all oändlighet. Foto Stockphotosecrets
Vill du ha en ny, nyttig frukostvana? Då ska du kika in det här receptet. Denna himmelskt goda frukost går snabbt och lätt att göra. Starta dagarna på bästa sätt med en skål hemmagjord smoothieskål!

LÄS MER: Därför är det bra att äta blåbär

 2 portioner
Ingredienser
  •  4 dl kokosnötsdryck (finns i kyldisken i mataffären)
  •  frysta bananer 
  •  10-12 frysta jordgubbar 
  •  Färsk frukt eller färska bär
  •  Kokosflingor eller nötter/frön
Gör så här

1 ) Lägg bananerna i frysen tills de är helt genomfrysta.

2 ) Ta fram en skål och mixa kokosdryck med bananer och jordgubbar så att konsistensen blir krämig och slät.

3 ) Portionera upp i två skålar. Toppa med färska bär eller färsk frukt och kokosflingor. Vill du variera kan du toppa med nötter eller frön. Servera och njut!

LÄS ÄVEN: Tips för en bättre sömn